Hyppää sisältöön

Oma hetki - hyvinvointikurssi yhdistystoimijoille

Opintokeskus Visio järjestää koulutuksia yhdistys- ja vapaaehtoistoimijoille, ympäristöteemoista kiinnostuneille sekä vihreille aktiiveille ympäri Suomea. Tilaamalla Vision kurssitiedotteen, saat aina ajankohtaisen tiedon Vision koulutuksista suoraan sähköpostiisi.

Voitte tiedustella Visiosta myös tilauskoulutuksia.

Vision yleisöluentojen tallenteet löytyvät täältä.

Verkkokoulutuksiin liittyvät ohjeet löydät täältä:
Zoom ja Google meet.

Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Oma hetki – hyvinvointikurssi yhdistystoimijoille

8.4.2021 - 15.4.2021

19€ - 25€

Tiedot

Päivämäärät ja ajat
8.4.2021, 18:00 - 19:30
15.4.2021, 18:00 - 19:30
Hinta:
19€ - 25€
Tapahtumaluokat:
,
Tapahtuma tagia:
, , ,

Tapahtumapaikka

Verkkokoulutus
Suomi

Kuvaus

Yhdistystoiminta on parhaimmillaan mielekästä ja palkitsevaa, mutta mielekkäinkin toiminta voi olla välillä raskasta. Tämä verkkokurssi on suunnattu yhdistystoimijoille, jotka haluavat suunnata kohti parempaa palautumista ja kestävää hyvinvointia. Kurssilta saat vinkkejä ja uusia ajatusmalleja jaksamisen tueksi mindfulnessin eli hyväksyvän tietoisen läsnäolon pohjalta. Kurssilla teemme mm. mindfulness- ja hengitysharjoituksia, joiden avulla voit palautua jopa kokousten keskellä! Teemme myös rentouttavan tuolijoogaharjoituksen sekä kehomeditaation selinmakuulla eli harjoitukset sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille. Kurssi sisältää teoriaa ja rentouttavia käytännön harjoituksia.

Sisältö

  • Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo

  • Palautuminen ja stressinhallinta

  • Tuolijooga-, mindfulness- ja hengitysharjoituksia

Kouluttajat

KM, jooga- ja mindfulnessohjaaja Kaisa Peltonen / Studio Laive (www.studiolaive.fi)

Yhteyshenkilö Opintokeskus Visiossa:  suunnittelija Maia Fandi, maia.fandi@opintokeskusvisio.fi / 044 727 3241

Kohderyhmä

Yhdistysten työntekijät, vapaaehtoiset ja hallitusten jäsenet.

Aika

Torstaisin 8. ja 15.4.2021 klo 18 – 19.30.

Verkkoalusta

Koulutus järjestetään verkkokurssina. Ilmoittautuneille lähetetään osallistumislinkki ja – ohjeet sähköpostitse.

Tickets

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Oma hetki - hyvinvointikurssi yhdistystoimijoille
25,00
Rajoittamaton
Alennuslippu Oma hetki - hyvinvointikurssi yhdistystoimijoille
19,00
Rajoittamaton

Seuraa meitä

Tilaa uutiskirjeemme

Saat uusimmat opintokeskus Vision uutiset sähköpostiisi.

Tilaa